Осенью прошлого года по инициативе начальника отдела физкультуры и спорта г.Шумерли С.В. Мельникова и при активной поддержке директора Центра социального обслуживания Т.И. Егоровой  при Центре социального обслуживания открылась группа здоровья для пенсионеров «Помоги себе сам». Занятия проводятся в спортивном зале, оборудованном тренажерами, под красивую музыку, подобранную зав.отделением дневного пребывания пожилых людей И.В. Ежовой.

У нас прекрасный, грамотный руководитель, душа нашего коллектива. Это очень скромный человек. И она очень просила не называть свою фамилию.

Скромница, умница, много занимается с нами. Обязательно для каждого из нас подберет индивидуальную нагрузку, учитывая возможности каждого члена группы. А нас в группе 18 человек. Занимаемся по системе Норбекова – это комплекс физических, на первый взгляд, не очень сложных упражнений, особая методика дыхания, аутомассаж, в том числе и внутренний, медитативные упражнения, помогающие гармонично сочетать лечебные процедуры с обретением внутреннего равновесия. Занимаясь почти год по этой методике, многие из нас почувствовали себя значительно лучше, избавились от привычного «сосуществования» с разными болезнями, помолодели душой и телом.