Совсем скоро наступит долгожданное лето, и горожане устремятся к природным водоемам. Купание в реке или пруду, катание на лодках - что может быть более приятным в жаркий летний день и… более опасным.

Причин несчастных случаев на воде много. Известно, что в большинстве своем гибель людей происходит из-за их неумения плавать (нередко плохо плавающие люди заплывают далеко от берега и, не рассчитав своих сил, теряются и погибают).

Умение хорошо плавать, безусловно, важное условие безопасного отдыха на воде. Но и здесь есть свои «подводные камни» - в случае переохлаждения или переутомления мышцы пловца могут сковать судороги. Чтобы избежать подобной опасной для жизни неприятности, следует находиться в воде при температуре 17-19 градусов не более 10-15 минут.

А что делать, если избежать судорожных сокращений мышц все-таки не удалось? Прислушайтесь к нашим советам. Во-первых, следует немедленно изменить стиль плавания и постараться как можно быстрее выйти из воды. При ощущении стягивания мышц пальцев рук необходимо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в сторону, чтобы затем разжать кулак. При судороге икроножной мышцы нужно, согнувшись, двумя руками обхватить стопу и с силой потянуть ее к себе. Если судорога свела мышцы бедра, необходимо ухватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени, у лодыжки и, согнув ее в колене, потянуть назад, к спине. Можно повторить вышеназванные действия несколько раз, т.к. при работе мышц ускоряется исчезновение судорог.

Нередко люди погибают на воде из-за того, что купаются в запретных зонах. Потому что, как правило, там имеют место крутые, заросшие растительностью берега, засоренное корнями дно водоема. И последствия от халатного отношения к вопросу своей безопасности, как правило, плачевные.

При отдыхе на воде нужно соблюдать элементарные правила, т.е. купаться только в строго отведенных местах, не заплывать за буйки - предупреждение о запрете заплыва, о том, что дальше могут быть ямы, быстрое течение и т.д. Никогда не следует подплывать к водоворотам. Это самая большая опасность на воде - водоворот затягивает на глубину с силой, которой не может противостоять даже опытный пловец.

Причиной гибели людей на воде также является несоблюдение ими правил катания на лодках - иные лихачи, демонстрируя лжесмелость, остаются на воде даже в штормовую погоду, тем самым подвергая свою жизнь опасности.