«Движение заменит все лекарства, но ни одно лекарство не заменит движения»

Авиценна.

Спортивный комплекс «Олимп» давно и по праву стал одним из лучших мест в городе по проведению досуга. Посетителей, несмотря на все сложности жизни, не становится меньше. Разнообразнее становятся и услуги спортивной направленности. Одно из новшеств - занятия йогой. Однако многие горожане, посещающие бассейн, увидев рекламный плакат призывающий посетить занятия йогой, задаются вопросом: «А зачем нам йога»? Действительно, зачем?

Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом этих 3 аспектов приходят баланс и гармония. С самого начала цивилизации йога была точной наукой, позволяющей работать над телом и сознанием, расширяя их за рамки нашей обычной жизни. Йога заключается в развитии человека посредством развития его самодисциплины и самосознания. Вне зависимости от возраста, состояния здоровья, обстоятельств или вероисповедания, йога поможет вам обрести мир и покой в жизни. Каждая поза в йоге специально создана для глубинного и целостного воздействия на определенные части вашего тела, физическое состояние которого очень сильно взаимосвязано с нашим эмоциональным и психическим состоянием. Занимаясь йогой, вы заметите, как изменяется ваше отношение к своему телу, как вырабатывается более критическое отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас. Для этого не нужно делать чего-то особенного и сверхъестественного, нужно просто хотеть вести более здоровую, энергичную и насыщенную жизнь.

В Институте Йоги в г. Лонавла (Индия) с помощью хатха-йоги лечат такие группы заболеваний, как  головные боли, гипертонию, гипотонию, ревматизм, синусит, туберкулез, язвы желудка, синдром страха, депрессивные состояния, нервозность, сахарный диабет, повышенную кислотность желудка, артриты, бронхиальную астму. К этому можно добавить европейский опыт терапии таких ортопедических заболеваний, как артриты, дегенеративные изменения межпозвонкового диска  и проч. Через ежедневное упражнение нашего удивительного по структуре организма разными позами (йога-асанами) мы, в пределах возможного, мобилизуем его, активизируем иммунную систему. При этом происходят такие процессы, как мягкий массаж внутренних органов, выжимание крови и обновление её новой, укрепляющей органы и артерии. Тем самым, на клеточном уровне усиливаются все обменные процессы. Тренируя суставы, мышцы, ткани и органы, а также пропуская очистительные потоки воздуха, мы благополучно устанавливаем гармонию тела. Стоит накрепко запомнить, что скромное и постепенное освоение йоги никогда не таит в себе опасности и наиболее выгодно.

Чтобы понять йогу, нужно заниматься ею. Все постигается только в процессе практики. И неважно, молоды вы или стары, атлет или инвалид. В занятиях йогой нет соревнования, главное здесь - следовать своему инстинкту, прислушиваться к своему телу, гордиться собой таким, какой вы есть.

В этом году у жителей города появилась возможность заниматься йогой в спортивном комплексе «Олимп». Все желающие могут присоединиться к уже организованной группе.