Установившаяся во многих регионах России аномальная жара крайне негативно сказывается на самочувствии россиян, не привыкших к подобным температурам. Медики рекомендуют в таких погодных условиях особенно внимательно относиться к своему здоровью. В частности, поменьше бывать на солнце, а если этого не избежать - то обязательно с покрытой головой.

Поскольку сильнее всего жара сказывается на работе сердца и сосудов, кардиологи советуют отказаться от тугих ремней, воротничков, облегающей одежды, особенно из синтетических материалов. Хорошо бы также держать под рукой сердечные средства и препараты для снижения давления, особенно если они прописаны вам лечащим врачом. Уменьшить влияние жары помогают отвары из мяты, липы. Их можно пить днем. А выпитые перед сном, они помогут быстрее и крепче заснуть.

Глава Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Г. Онищенко даже считает, что на предприятиях, возможно, следует подумать об изменении режима работы. К примеру, сместить время трудовой активности на более раннее или более позднее, чем обычно, и расширить, где это возможно, время обеденного перерыва. То есть фактически ввести своего рода сиесту - короткий послеобеденный отдых, который является традицией в некоторых странах с жарким климатом.

О том, что в жару должно происходить изменение рабочего графика, свидетельствуют Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений. Однако, чтобы соблюсти условия санитарно-гигиенических требований, работодатель должен согласиться на официальную процедуру измерения температуры в офисе. При 30 градусах жары рабочий день должен длиться не дольше 5-ти часов, при 31 градусе - не дольше 3-х часов, при 32 градусах - не дольше 2-х часов, при 32,5 градуса - не дольше 1 часа.

Медики в свою очередь бьют тревогу. Российские специалисты уверяют, что аномальная жара может привести к смерти тысячи россиян. Например, европейская жара 2003 года унесла 40 000 жизней. Преимущественно это были люди преклонного возраста, а также мужчины и женщины с хроническими заболеваниями.

RG.ru.                                                                   

По информации Шумерлинской станции скорой медицинской помощи, за все время сверхвысоких температур пострадавших от теплового и солнечного ударов зафиксировано не было. Эти люди, скорее всего, пополнили статистику сердечных заболеваний и гипертонии либо справились с последствиями жары самостоятельно.