Ученые установили, что только на 25% состояние организма определено генетически, остальные 75% регулируются образом жизни человека. Еще Пифагор изложил принципы оздоровления: «Любым способом следует избегать и отсекать от тела болезнь, от души — невежество, от желудка — излишество, от дома — разногласия, от города — смуту, от всего в целом — неумеренность». Как математически четко сформулирован залог здоровья! И за многие века основы профилактики почти не изменились. Однако значительно выросли возможности диагностики и лечения, появилась мода на здоровый образ жизни.

Коллектив Шумерлинского комплексного центра социального обслуживания населения уже не первый год поддерживает приверженцев здорового образа жизни, формируя правильное направление на пути к здоровью. Избегая стрессовых ситуаций и профессионального выгорания, или смягчая их проявление, сотрудники стараются следовать простым жизненным правилам: вырабатывают не противоречивые жизненные цели, а эффективно планируют свое время и стараются находить его для себя. Ведь совсем не трудно «выкроить» хотя бы два-три часа в неделю для общения со своими коллегами «вне работы» и одновременно для занятия спортом.

В 2014 году Указом Главы Чувашской Республики установлено ежемесячное проведение Дня здоровья и спорта, в ходе которого жители республики имеют возможность бесплатно посетить спортивные объекты. Сотрудники Шумерлинского комплексного ЦСОН уже не первый год с удовольствием посещают физкультурно-оздоровительный комплекс «Олимп», принимают активное участие в различных массовых спортивных мероприятиях, проводимых в рамках Дня здоровья и спорта.

В учреждении есть и любители крещенских купаний. С каждым годом их число увеличивается, привлекая в свои ряды все больше сторонников. Вот и в этом году специалисты учреждения окунулись в купели, подготовленной на пруду близ деревни Эшменейкино.

Доказано, что физические упражнения оказывают сильное противовоспалительное действие, успокаивают и гармонизируют, способствуют нормализации сердечной деятельности, вырабатывают гормоны, помогающие укреплять кости и мышцы, препятствуют развитию диабета и снижают количество гормона стресса, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Любимые виды активного отдыха коллектива Шумерлинского КЦСОН – бассейн, коньки, лыжи, занятия в тренажерном зале или в летнее время разминка на стадионе «Труд». Физически активный человек не только здоров, но плюс к этому всегда красив и выглядит моложе.