22 апреля в МАУ ДО «ДЮСШ «Олимп» города Шумерли был проведен очередной «День здоровья и спорта». В этот день все жители, а также гости города могли воспользоваться услугами спортивного комплекса бесплатно.

Утро в «Олимпе» началось с оздоровительной зарядки, участниками которой стали женщины пенсионного возраста из группы «Здоровье», позже данная группа перешла к водным процедурам.

В универсальном зале были проведены тренировки по баскетболу и художественной гимнастике.

В целях привлечения населения к занятию спортом, в «Дни здоровья и спорта» в «Олимпе» организуются бесплатные занятия оздоровительных секций, в связи с чем было проведено бесплатное занятие студии FitLife, которая открывает перед посетителями широкие возможности к развитию и совершенствованию тела, в том числе набор мышечной массы и снижение веса. К каждому участнику группы - индивидуальный подход в составлении программ питания и тренировок.

Студия FitLife работает по двум направлениям:

- BodyMake(строгий контроль над собой) - это эффективный комплекс упражнений, направленный на все группы мышц, улучшения осанки, развитие гибкости и силы, создание внутреннего спокойствия и равновесия. Он включает в себя силовые упражнения, упражнения на общую выносливость и гибкость.

- Stretching(растягивание,  растяжка) - это набор методов и упражнений, предназначенных для развития гибкости тела и балансировки мышц.

Традиционно по субботам в «Олимпе» собираются любители водного поло. А в «День здоровья и спорта» все желающие могли поиграть в любимую игру бесплатно.

Также в этот день были проведены спортивные эстафеты по плаванию среди учеников школ города.

Занятия спортом укрепляют здоровье – эта истина ни у кого не вызывает сомнений. Очень сложно заставить себя сделать первый шаг, ведь мы сами начинаем пугать себя последствиями повышенной физической нагрузки: усталостью, разбитостью, болями в мышцах. Конечно, первые тренировки даются нелегко, но попробовав, к примеру, тренажеры,вскоре начинаешь ощущать прилив энергии, легкость и радость. Это и есть первые результаты тренировок, а красивые подкачанные формы, которые очень скоро приобретет ваше тело, покажут, что все это было не напрасно. В грамотно оборудованном тренажерном зале «Олимпа» созданы все условия для силовых тренировок и укрепления здоровья. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!