Может быть вы думали, что возможно заниматься фитнесом дома? Достигнуть результата дома невероятно сложно. Дома очень сложно сконцентрироваться – постоянно что-то отвлекает. Заставить себя заниматься дома намного сложнее и скучнее, чем при групповых занятиях в специально оборудованном помещении. Здесь вы будете выкладываться значительно лучше, а, следовательно, эффективность тренировок будет выше.

Групповые тренировки всегда проходят с тренером, поэтому вы будете «под присмотром». Тренер следит, чтобы вы выполняли упражнения правильно, не ленились, может дать рекомендации. Главное выработать привычку и дисциплину регулярно посещать занятия. В зависимости от вашего уровня физической подготовки вам могут подойти или высокоинтенсивные тренировки с высокими нагрузками, или менее интенсивные.

Сочетание аэробики и фитнеса очень продуктивно. Оно включает аэробные нагрузки, как в аэробике, и силовые, как в фитнесе. И это неоспоримое преимущество. Занимаясь фитнес-аэробикой, можно приобрести отличную физическую форму и укрепить здоровье.

Приглашаем всех желающих пенсионеров на занятия по фитнес-аэробике, которые будут регулярно проходить в отделении дневного пребывания «Мой социальный центр» при БУ «ШКЦСОН» Минтруда Чувашии, по понедельникам и четвергам в 13.30 ч.

Занятия проводит профессиональный тренер по фитнесу. Тренировки сопровождаются танцевальной музыкой, композиции подбираются в определенном ритме и сменяют друг друга плавно, без пауз.

Телефон для справок: 8-83536-2-81-06

Ждем вас!