Лето в самом разгаре, поэтому многие люди стараются выезжать на природу к водоему. Но следует отметить, что любой водоем, будь то река, озеро, пруд или даже море, а также пляж и близ лежащая территория несут в себе определенную угрозу здоровью человека. Но если соблюдать некоторые рекомендации, то отдых сложится вполне хорошо и даже полезно.

Используйте эту небольшую памятку и берегите себя:

- следует купаться только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где при несчастном случае можно получить специализированную помощь спасателя;

не стоит выбирать место для купания где обитают утки, гуси и другие водоплавающие, а также если рядом расположены сельскохозяйственные угодья, промышленные предприятия, автомагистрали;

не заплывайте за буйки на организованном пляже; 

собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик;

надеть одежду из легких и натуральных тканей, открытые участки тела смазывать кремом от загара;

увеличить количество потребления жидкости. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы;

избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения;

нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места; 

на пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными;

не берите с собой на пляж скоропортящиеся продукты питания;

перед употреблением пищи обязательно мойте руки водой, но не из водоема, а чистой водой, которую вы принесли ссобой.

При соблюдении этих эпидемиологических правил ваш отдых будет качественным, а здоровье сбереженным!